健康・ダンス – びわこ文化センター

健康・ダンス

ヨガ・体の歪み改善など、体調管理にも役立つ健康志向な皆さまに最適な講座です。

バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズ
バランスボールを使い、肩こり・腰痛改善につながるストレッチ、簡単な有酸素運動を行います。
◆講 師:一般社団法人 体力メンテナンス協会
     認定講師 上田絢子
     バランスボールインストラクター 竹山真実
◆開講日:第1・3火曜日 10:30~11:30
◆受講料:2,000円+税/(1ヶ月) ※バランスボールレンタル料込み

自彊術

自彊術
自分の体に整体を施したと同様の効果が得られる健康体操です。
◆講 師:(社)自彊術普及会 奥伝・川崎香苗
◆開講日:土曜 10:00~11:30
◆受講料:4,400円+税/(1ヶ月)
 ※別途「自彊術普及会」年会費3,000円必要

太極拳

太極拳
太極拳のゆったりとした動きは、身心をゆるめ脳を活性化します。
健康な体づくりの一つに加えてみませんか。
◆講 師:日本武術太極拳連盟公認指導員・廣瀬童心
◆開講日:水曜 13:00~14:30
◆受講料:4,400円+税/(1ヶ月)

社交ダンス

社交ダンス
正しい社交ダンスの基本を身につけ、誰でも美しく、楽しく踊れるダンスを目指します。
ブルースをはじめ、ジルバ、ワルツなど社交としてのダンスを学びます。
◆講 師 : 滋賀県ダンス教師協会会員 山本多美子
◆開講日 : 木曜 15:30~17:00
◆受講料 : 4,400円+税/(1ヶ月)

ハワイアンダンス

ハワイアンダンス
ハワイアンの曲に合わせ、基本ステップから分かりやすく指導します。
年齢に関係なく誰でも手軽に踊れます。
◆講 師:ハーラウカリコプア カラニアーケア ジャパン
冨美代 カベヒラニ・一居フラダンスインストラクター
◆開講日:木曜 10:30~12:00
◆受講料:4,400円+税/(1ヶ月)

楽しいフラダンス

心地よいハワイアンに合わせ基本ステップから指導します。
リズムに乗って自然の美しさや愛を表現し、心も体もリフレッシュ。
◆講 師:インストラクター・児玉のり子
◆開講日:水曜 18:30~20:00
◆受講料:4,400円+税/(1ヶ月)