バランスボールエクササイズ

 バランスボールを使い、肩こり・腰痛改善につながるストレッチ、簡単な有酸素運動を行います。
◆講 師:バランスボールインストラクター 竹山真実
◆開講日:第1・3火曜日 10:15~11:15
◆受講料:2,400円 税/(1ヶ月)
 ※バランスボールレンタル料込み
 バランスボールを使い、肩こり・腰痛改善につながるストレッチ、簡単な有酸素運動を行います。

◆講 師:バランスボールインストラクター 竹山真実
◆開講日:第1・3火曜日 10:15~11:15
◆受講料:2,400円+税/(1ヶ月)
 ※バランスボールレンタル料込み