エイジング ケア ヨガ 〜美しく歳を重ねる〜

初めての方でも効率よく硬い身体をほぐすことができます。深い呼吸に合わせてポーズを行うことで、身休を伸ばしながら、呼吸を体の隅々まで届けます。自分 と向き合う心と身体を整えましょう。

◆講 師:RYT200シニアヨガTT YOKO 
◆開講日:第1·3木曜13:00~14:30
◆受講料:3,300円(税込)(1カ月分)
初めての方でも効率よく硬い身体をほぐすことができます。深い呼吸に合わせてポーズを行うことで、身休を伸ばしながら、呼吸を体の隅々まで届けます。自分 と向き合う心と身体を整えましょう。

◆講 師:RYT200シニアヨガTT YOKO
◆開講日:第1·3木曜13:00~14:30
◆受講料:3,300円(税込)(1カ月分)